Menus Octobre

Sentez-vous la baisse de régime typique des mois d'octobre ?

La clé pour retrouver vitalité et légèreté se trouve dans vos assiettes, et plus particulièrement dans votre dîner !

En tant qu'expert en chrononutrition, je vous le confirme : manger léger le soir est la clé la plus efficace pour un sommeil réparateur et pour combattre la fatigue automnale.

Découvrez le nouveau menu de la semaine optimisé pour le bien-être nocturne.

Nous mettons à l'honneur les stars des légumes de saison – Potimarron, Choux de Bruxelles, Brocoli – associés à des protéines maigres (poisson, volaille).

Ce programme vous garantit des recettes saines et faciles, sans glucides lourds, pour faciliter votre digestion et vous réveiller plein d'énergie.

Téléchargez votre planning de dîners légers et transformez vos soirées dès aujourd'hui !