Nouvelle semaine de dîners gourmands pour des résultats durables

Félicitations ! Si vous suivez ces menus depuis deux semaines, vous avez déjà fait un pas immense vers une alimentation plus saine et un bien-être durable. Retrouver la ligne après l'été n'est pas une course, mais une série de petits pas qui, mis bout à bout, changent la vie. La clé ? Ne jamais tomber dans la routine pour ne pas se lasser, et continuer d'allier plaisir et équilibre.

Des menus de saison pour un mois de septembre réussi

Pour cette troisième semaine de rentrée, j'ai sélectionné pour vous des plats de saison. L'automne approche, et nos assiettes aussi se mettent au diapason. Voici un nouveau programme qui montre à quel point on peut manger varié, savoureux, et ce, sans se compliquer la vie.

Découvrez les dîners de votre troisième semaine :

• Lundi : Tomates persillées au four, Rôti de porc

• Mardi : Salade de haricots verts, Émincé de dinde

• Mercredi : Ratatouille, Œufs mollets

• Jeudi : Filets de Rougets sauce à l'orange, fenouil, tombée de choux de Bruxelles

• Vendredi : Encornets grillés, Salade de cresson

• Samedi : Soirée en famille. C'est le moment de profiter sans stress !

• Dimanche : Tartare de veau et légumes au citron

Ce menu est une preuve supplémentaire que la perte de poids n'est pas synonyme de privation. On peut se régaler avec des saveurs riches et variées, des protéines (viande, poisson, œufs) et des légumes de saison. Chaque repas est une nouvelle occasion de prendre soin de votre corps.

Prêt(e) à aller plus loin ?

Ces plannings sont une excellente première étape, mais une alimentation durable est avant tout personnalisée. C'est en comprenant vos besoins, vos goûts et votre mode de vie que nous pourrons créer ensemble un programme sur mesure qui vous permettra d'atteindre vos objectifs et de les maintenir.

Si vous voulez vraiment vous libérer des régimes yoyo et retrouver une relation saine et sereine avec la nourriture, je serais ravie de vous accompagner.

Contactez-moi pour un premier rendez-vous, et commençons ensemble votre transformation.