Se faire plaisir sans culpabiliser

Cette semaine de menus de mai s’inscrit sous le signe de l’équilibre et du plaisir. La chrono-nutrition permet de savourer des plats copieux à midi sans culpabilité, tout en légèreté le soir. Les recettes proposées mettent à l’honneur les légumineuses, les poissons variés et les légumes du moment, comme les courgettes, les poireaux ou les aubergines. En suivant ce rythme alimentaire, vous offrez à votre corps tout ce dont il a besoin, au bon moment.